Ha proprietà energetiche, rinfrescanti, diuretiche, antiemorroidali, ipoglicemizzanti, stimola la tiroide. Nell’Avena sono contenute le vitamine B1, B2, B6 (utili nel Sistema Nervoso), la trigonellina amido, ferro, fosforo. Questa pianta è anche utile ai fumatori, infatti sembra che sia in grado di disintossicare i fumatori dalla nicotina grazie ad un alcaloide in essa contenuto (la trigonellina), la quale ha una struttura chimica analoga alla nicotina. (20-40 gt 2-3 volte al giorno)