La rutina è un derivato dalla quercetina presente nelle foglie di ruta (Ruta graveolens), negli agrumi, nel grano saraceno e in altri vegetali. Questo flavonoide vanta importanti proprietà biologiche, tra le quali spicca quella vitaminica P (riduce permeabilità e fragilità dei vasi capillari e ne aumenta la resistenza), e l’attività antiossidante e antinfiammatoria. La rutina, inoltre, per l’azione diuretica può trovare applicazione nella ritenzione idrica e la cellulite. Posologia: 1-3 compresse al giorno.