Descrizione
La melissa è una pianta aromatica originaria dell’Europa e dell’Asia, molto nota in erboristeria per le proprietà terapeutiche delle sue foglie. Le foglie della melissa sono di colore verde chiaro e hanno un caratteristico aroma di limone, sono spesso utilizzati per la preparazione di infusi, decotti, olii essenziali e altri prodotti naturali per la cura della salute e del benessere. Contengono composti attivi come oli essenziali, acido rosmarinico, flavonoidi, terpeni e triterpenoidi che conferiscono alla pianta proprietà antiossidanti, antibatteriche e antispasmodiche e sono tradizionalmente utilizzate come calmante per ridurre ansia, stress e migliorare il sonno. Le foglie di melissa trovano uso anche come digestivo in quanto possono aiutare a ridurre i sintomi di indigestione, spasmi addominali, flatulenza, dolore addominale e altri disturbi gastrointestinali. L’infuso di melissa può essere preparato lascindo in infusione circa due cucchiai di foglie in 250 ml di acqua calda per circa 5-7 minuti, può essere bevuto caldo o freddo e dolcificato con miele o zucchero a piacere.
